「肥満」タグの記事一覧

お好み焼きでご飯・麺類でご飯・塩分の多い料理などなど、子供の時から疑問なく続けてきた食習慣で大人になっても、なかなか改まりません。 ですから糖尿病だと言われて、食事を変えろと言われても、容易に変えられずに、症状を悪化させ・・・

「変えにくい食習慣」の続きを読む

おどしのつもり？ ある大手新聞の電子版の健康医療レポートに 「行き過ぎた糖質制限でかえって太る」 という馬鹿げたものがあったので、開いてみるとなかなか太ることが書かれていないのです。 このレポートを読み進んでいくと、 つ・・・

「糖質制限にあがく医者　勧めない理由」の続きを読む

炭水化物は飽和脂肪酸より健康に悪い 少し前のＡＦＰの記事ですが、心臓病など多くの健康上の問題で長く悪者扱いだった飽和脂肪酸ですが、摂取量を２～３倍近くにしてもその血中濃度は上昇しないことを明らかにしたという、研究論文がア・・・

「飽和脂肪酸は大して悪くない」の続きを読む

すこし前になりますが、 2014年9月に英国のネイチャーに、糖分摂取を避けるために糖尿病患者や肥満の人や、ダイエットに励む若い女性たちが愛用してきた人口甘味料が、逆に糖尿病リスクを高めるという研究結果が示されたのです。 ・・・

「腸内細菌が糖尿病に深く関わっている＿人工甘味料の是非」の続きを読む

我慢できない空腹感でダイエット挫折した人は多いはず。ならば、脳内で起こっていることを知りましょう。

「やせられないのはなぜ？」の続きを読む

身体が太る痩せるということや、過度な体重をコントロールするために原因を再認識する必要があると最近あらためて考えるようになりました。

「肥満」の続きを読む

糖質制限すると痩せます。糖質を減らすと痩せるとわかっていても止められない方や、ソンナニ食べてないのに痩せないという人にも読んでいただきたいと思います。

「糖質制限食ができない人」の続きを読む

低カロリーで食欲が抑えられる様々なコンニャク製品。その主成分であるグルコマンナンは、血糖値コントロールにも活用できます。食事療法のサポートにサプリメントで摂る方法を紹介します。

「食欲抑制にグルコマンナン」の続きを読む

男女問わず若い頃痩せていて中年で激太りしてる人は、心臓のまわりにアブラが付いてしまい、これが突然死を招くそうです。メタボではない人も注意して心臓周囲脂肪を落としましょう。方法は割りと簡単で紹介します。

「心臓まわりの脂肪で突然死」の続きを読む

脳卒中になったらどの程度回復するのか？また脳梗塞が起こりやすくなる原因を知って防ぐには、食生活の見直しが不可欠です。

「死なないため生活改善」の続きを読む