「食事」タグの記事一覧

アルツハイマー予防最新レポート

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以前、アルツハイマーには高血糖とインスリンが関係しているというレポートを紹介しましたが、更に具体的なメカニズムが判りましたので、ご案内します。 ところで、健康情報は長年の臨床や統計の結果から、発表されますが「それまで当た・・・

お肌にとって酸化と糖化どちらがより危険

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これまでは、圧倒的に活性酸素によるダメージが様々なケースにおいて、強調されてます。 お肌のダメージについても、お肌を若く保つためにビタミンCやビタミンEといった抗酸化物質の有効性が、指摘されてきましたね。 ところが、最近・・・

女性のお肌の本当の敵はAGEだ!!

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老けさせるのはAGE(エージーイー) AGE(終末糖化産物)は最近になってよく耳にする物質名です。 この方面の研究が進んでいくにつれ、徐々にそのどうしようもなく悪い実態が、明らかになってきました。ここでは女性の美容と密接・・・

やせられないのはなぜ?

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我慢できない空腹感でダイエット挫折した人は多いはず。ならば、脳内で起こっていることを知りましょう。

ご長寿さんは肉食派

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肉食べてるから長生きするかといえば、そうでもないことは自明の理。

糖尿病の食事療法がうまく続かないわけ

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糖尿病の人や血糖値が高めで、このままいくと糖尿病になると言われて食事療法を薦められる人がほとんどでしょう。でも、食事療法だけで血糖値が下がり、ヘモグロビンA1Cの数値も正常に戻ったという成功例をあまり聞きません。 それよ・・・

脳梗塞

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脳梗塞は、再発する危険が大きい病気です。脳の血管が細くなったり、血栓が詰まらないようにする、リハビリや再発予防について情報です。

ビタミン剤は積極的に

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予防医学。病気になる前に身体を健全に保つ事が何よりも大切です。健康維持に重要なビタミンやミネラル、アミノ酸などの種類と働きを分かりやすく見やすく整理して記事にしています。

鉄分摂りすぎの危険

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鉄分が不足すると貧血だけじゃない、倦怠感やイライラ、つめの異常や動悸などの症状に表れます。鉄が過剰になると便秘や胃腸障害、亜鉛の吸収阻害などひき起こし、ひいては糖尿病・がんの発症リスクを上げます。赤身の肉ばかり食べている肉好きは要注意。

認知症予防する食品成分

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高齢に発症する病気の多くは血液の循環が悪くなっておこります。ボケ・認知症もその一つです。 血液の流れを良くすることが認知症防止にもなるのです。食べるべき食品

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