kira2さんの記事一覧（3 / 3ページ）

我慢できない空腹感でダイエット挫折した人は多いはず。ならば、脳内で起こっていることを知りましょう。

「やせられないのはなぜ？」の続きを読む

肉食べてるから長生きするかといえば、そうでもないことは自明の理。

「ご長寿さんは肉食派」の続きを読む

糖尿病の人や血糖値が高めで、このままいくと糖尿病になると言われて食事療法を薦められる人がほとんどでしょう。でも、食事療法だけで血糖値が下がり、ヘモグロビンＡ１Ｃの数値も正常に戻ったという成功例をあまり聞きません。 それよ・・・

「糖尿病の食事療法がうまく続かないわけ」の続きを読む

少し前のＡＦＰの記事ですが、 心臓病など多くの健康上の問題で長く悪者扱いだった飽和脂肪酸ですが、摂取量を２～３倍近くにしてもその血中濃度は上昇しないことを明らかにした。 という研究論文がアメリカのオンライン科学誌プロスワ・・・

「炭水化物は飽和脂肪酸より健康に悪い」の続きを読む

コレステロールは悪者ではなかった ＬＤＬコレステロールは悪玉でＨＤＬコレステロールは善玉という従来の評価は最新の報告では間違っていることが明らかになりました。心筋梗塞に影響がほぼ無い事も判ってきました。 アメリカの食事摂・・・

「コレステロールは悪者ではなかった」の続きを読む