「糖質制限」タグの記事一覧(2 / 2ページ)

炭水化物は飽和脂肪酸より健康に悪い

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少し前のAFPの記事ですが、 心臓病など多くの健康上の問題で長く悪者扱いだった飽和脂肪酸ですが、摂取量を2~3倍近くにしてもその血中濃度は上昇しないことを明らかにした。 という研究論文がアメリカのオンライン科学誌プロスワ・・・

ケトン体体質で若返り

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あなたの身体の体質がケトン体にすることによって脳が活性化されアンチエイジング効果があるのです。脳の老化防止のためにお読みください。

糖質制限食ができない人

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糖質制限すると痩せます。糖質を減らすと痩せるとわかっていても止められない方や、ソンナニ食べてないのに痩せないという人にも読んでいただきたいと思います。

糖質制限する食事療法

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脳梗塞再発の大きな原因は血液の質が重要です。カロリー制限しても、なかなか下がらないのが血糖値ですが、「糖質」制限食でまずは血糖値を下げましょう。糖質さえ厳密にコントロールすれば、他に何でも食べられます。血糖は糖質により作られ、実はカロリーとは関係が少ないのです。

糖質制限食へ切替え

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心筋梗塞の多くが糖尿病による高血糖値が原因になり、病院でもカロリー制限食を指導されますが、血糖値はなかなか下がりません。血糖は糖質により作られ、カロリーとは関係が少ないのです。糖質制限食で劇的成果をあげましょう。

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