再発しないまだ死ねない予防したい（5 / 11ページ）

鉄分が不足すると貧血だけじゃない、倦怠感やイライラ、つめの異常や動悸などの症状に表れます。鉄が過剰になると便秘や胃腸障害、亜鉛の吸収阻害などひき起こし、ひいては糖尿病・がんの発症リスクを上げます。赤身の肉ばかり食べている肉好きは要注意。

「鉄分摂りすぎの危険」の続きを読む

そもそもアミノ酸とは？野菜不足だ、糖質制限だとダイエットするにも栄養素についてある程度の知識は必要です。病気を予防するためにも、アミノ酸について、これくらいは知っておきたいので記事にしました。

「アミノ酸を考える」の続きを読む

あなたの身体の体質がケトン体にすることによって脳が活性化されアンチエイジング効果があるのです。脳の老化防止のためにお読みください。

「ケトン体体質で若返り」の続きを読む

活性酸素は過剰になると様々な病気の元。細胞膜に取り付いて、その働きを乱したりＤＮＡの鎖を切ったり配列を狂わせる。ガンの発生も細胞の老化現象です。活性酸素のことをわかりやすく説明しています

「活性酸素」の続きを読む

老化を防ぐビタミンＣのパワーフルな働きは全身に及び、コラーゲン合成によって毛細血管までを弾力あるしなやかな血管にし、活性酸素を除去するビタミンＥの働きを助けます。喫煙者は特にビタミンＣが必要な理由も紹介しています。

「ビタミンＣで若返る」の続きを読む

糖質制限すると痩せます。糖質を減らすと痩せるとわかっていても止められない方や、ソンナニ食べてないのに痩せないという人にも読んでいただきたいと思います。

「糖質制限食ができない人」の続きを読む

痛みを感じさせる物質をさらに一押しして引き金となる痛みの物質プロスタグランジンとオメガ3系の脂肪酸との関わりを分かりやすく説明しています。相反する作用の物質だったのです。

「痛みとプロスタグランジン」の続きを読む

低カロリーで食欲が抑えられる様々なコンニャク製品。その主成分であるグルコマンナンは、血糖値コントロールにも活用できます。食事療法のサポートにサプリメントで摂る方法を紹介します。

「食欲抑制にグルコマンナン」の続きを読む

男女問わず若い頃痩せていて中年で激太りしてる人は、心臓のまわりにアブラが付いてしまい、これが突然死を招くそうです。メタボではない人も注意して心臓周囲脂肪を落としましょう。方法は割りと簡単で紹介します。

「心臓まわりの脂肪で突然死」の続きを読む

指先やつめ先が白くなってしまうほど冷えることがあれば、単なる冷え性ではなく病気が原因の場合があるので、特に女性は要注意です。同様に鼻先や耳などの末端の血管まで血液が流れないという症状がありませんか

「レイノー病で動脈硬化」の続きを読む