季節の変わり目、木の芽時

気候の変化が大きいこの時期は、身体の変調をきたしぎみです。

1日の間でも、お天気次第でかったるい感じがしたり、晴れてると妙に元気で(から元気)テンションが上がってしまい、かえって疲れてしまうという経験、ありませんか?

これが季節の変わり目で起こるので、しんどいです。

外気温が低い、高い時、身体が勝手に調整してくれるのです。その変化に身体がついていかない場合、変調を起こしがちです。かったるい、疲れやすい。

気圧の変化(つまりざっくり天気)も、激しいと気持ちもついてかないのでストレスを感じます。

温度差アレルギーや、腸内環境が乱れ、下痢や便秘が多発します。

心理的にも新生活が始まったり、新しい職場環境であったりしていることで、環境のストレスを受けやすい為にくたびれ、心穏やかにならない。変な行動をおこしてしまったりとか…。

これ、すなわち「木の芽時」と言われる所以です。

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